在舞蹈教学中，动作的形成是肌肉、骨骼和神经系统的运动过程，但不孤立的身体表面应与心理活动相结合。舞蹈教学过程不仅是教授舞蹈知识的过程，也是培养舞蹈技能的过程。从获得肤浅的知识到真正掌握这种舞蹈并自由跳舞，学习者已经成为一种舞蹈技能。

1 舞蹈技能是幼儿园教师综合素质不可缺少的一部分

在正式严谨的教学过程中，教师根据教学大纲制定教学计划、内容和确定的教学目标，经过反复培训，达到教学教育的目的。目前，学前教育舞蹈课的学习者从进入舞蹈课训练的第一天起，就一直围绕着他们进行反复枯燥的身体训练。一开始，他们会有一些兴趣和新鲜感，然后是训练过程的疲劳和训练结束后的放松。这是学习者训练后给我最深刻的印象，因为每周有限的两节舞蹈课要对学习者进行全方位的训练，学习者内心的被动性和强迫性都得到了所谓的身体柔韧性或舞蹈感觉的提高，比如“抬头、挺胸、伸直腿、伸展感觉”等。单一的动作和简单的重复密码只会让学习者感到无聊。如今，学习者最重要的是力量，学习者认为没有必要在四肢以外的感官中醒来。因此，他们在幼儿园教书时比画更好，跳舞的形象也模糊不清。然而，学前教育舞蹈课练习的重要性在于学习者能够适应未来岗位的需要，并在儿童舞蹈教学、舞蹈表演和舞蹈作品的安排中有自己的情感整合。作为一种舞蹈技能，它不仅是一种身体活动方式，也是一种心理活动方式。它由身体动作和心理活动技能组成。只有通过不断的练习才能获得。因此，舞蹈知识最终转化为技能，体现在学习者身上。人的“心理活动”是指借助内心语言在头脑中进行的认知活动。它包含感知、记忆、想象、思维等成分。当这些心理活动以一定的方式合理有序地进行时，就会形成正确的“心理技能”。“心理技能”可以分为普通和特殊。每个人的分析能力和理解能力都是在日常生活中身心活动的“心理技能”中形成的，是普通的“心理技能”；特殊的“心理技能”需要在特殊的心理活动中获得，并通过有效的训练形成惯性活动。这说明“心理技能”也是通过不断训练形成的惯性运动。此时，可以说掌握了正确的思维方法。当思维有了正常的运行轨道，就会不断提供身体各个部位的指示，不断调动身体各个部位的协调运动，使其按照一定的有效规律运动。学习舞蹈技能对学习者来说只是一个体验的过程，不仅仅是学习舞蹈动作，而是通过练习掌握舞蹈运动的本体、操作规则、风格、节奏及其特点，然后全心全意地训练能够运用各种舞蹈来表达不同的思想和情感，最终提高自己的综合素质。

2 学会从局部到全局是有效的掌握方法

学习舞蹈动作一般从局部动作开始，根据老师的习惯，通常从脚部动作开始，因为脚部动作是身体的主要动力，对全身运动有驱动作用。这一特点在芭蕾舞和爵士舞中尤其普遍。在舞蹈教学中，局部动作被称为“单一动作”，或简单地将单一动作与单一动作结合起来。单一动作的简单组合也可以称为“短句”，掌握局部动作阶段的心理活动也处于最低阶段。?形成的“心理技能”也是最简单的；掌握整体行动，掌握整体行动阶段的“心理技能”将发挥重要作用，高速与动作技能紧密结合，不断发布指令，调整。此时，动作技能和心理技能的各个环节都可以连接成一个整体。内部语言也趋于简化，具有一定的抽象性。学习舞蹈动作的最高阶段，就像把各种单词“短句”连接成一篇完整的文章一样，是所有动作的完整联系。需要高度协调、准确、稳定、灵活的外观，注入内在表现力，赋予丰富的情感内涵和个性。从心理素质和身体条件的角度来看，有先天因素，但主要依靠后天的训练，也是形成动作技能和心理技能的最基本、最可靠的方式。练习意味着只有不断重复，才能形成惯性，把动作变成潜意识活动，才能自由协调。但重复会出现学习无聊，所以舞蹈教学给学习者明确的舞蹈技能，虽然不能避免多次重复训练，但绝不是机械的，应该是有目的、计划、步骤的教学活动，必须使用各种方法使动作和音乐充满新鲜感，给予轻松的教学环境或课堂氛围，减少课堂无聊作为教学任务。

3 从视觉控制到动态习惯，深入训练意义

识别和记忆各种动作，逐步了解动作各部分之间的结构原理，形成正确完整的动作表象。动作表象可分为三种，一种是视觉表象；二是动觉表象；三是视觉和动觉综合表象。在学习舞蹈技能的早期阶段，视觉外观是最突出的动作识别和记忆。学习者通过观察和模仿动作来建立自己的外观，并在练习动作时对视觉外观进行测试。随着动作熟练程度的提高，动觉表象在运动中的作用得到了加强。此时，肢体记忆能力迅速提高，动觉表象成为最突出的地位。但即使动觉表象突出，也会与视觉表象相互补充和依赖，最终以两种表象相互结合为最高形式，实现动作的高度协调和完美。学习者在教学中模仿教师示范动作时，形成的视觉表象主要是视觉形象。确认哪种做法是正确的，哪种做法是错误的，这个坐标的性质是一个基本的框架，当这个正确的视觉形象转化为它的实际动作时，它取决于两者的结合。视觉图像变成了视觉控制，动觉图像也变成了动作控制。这种过度可以很快也可以很长，只有通过反复练习才能得到。为了实现从视觉控制向动觉控制的转变，也就是说，学习者可以在意识控制下进行视觉和动觉比较。

综上所述，舞蹈训练是形成动作技能和心理技能最基本、最可靠的方式。音乐感应中舞蹈动作形成的惯性大多已经形成了意识或有意识的行动，只有少数困难的技能需要提醒自己注意哪些要点。不仅如此，频繁的训练可以从根本上提高肌肉的力量、耐力和灵活性，增加骨骼的负荷。训练意味着人们不断重复。只有这样，才能形成惯性，把动作变成潜在的活动，协调身体。因此，只有学会明确训练的目的和方向，才能有计划地参与和适应教学活动。