大学健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使大学生自觉采取有益健康的行为和生活方式，消除或减少影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，促进身心正常发展。在一定程度上，学校健康教育的质量影响了整个社会健康知识的普及率和形成率，是社会主义文明建设的基础。大学健康教育是以传授知识、建立健康行为、改善环境为核心内容的教育，其最终目的是让人们自觉、自愿地保持健康意识和行为。没有心理健康的教育是一种不完整的教育，学生在学习、生活、人际交往和自我意识中遇到或出现各种心理问题，将对未来国家的社会经济发展产生不利影响。因此，我们建议大学健康教育应特别采取以下积极措施：
(1)教师要有科学的教育观，注重以人为本、创新教育、素质教育、全面发展教育，充分发挥课堂教育在德育、智育、体育、美育等方面的功能，让学生在学习过程中体会到不是为了考试而学习，而是为了体验掌握知识带来的身心愉悦、体验创造、体验收获、体验成长的美好。学校不仅是学习的地方，也是学生幸福生活的地方；它不仅是学生传授知识的地方，也是学生全面发展的地方；它不仅是引导学生进步的地方，也是适应学生心理发展规律的地方；教师既是学生的向导，也是学生的知心人。
（2）教师应在学科教学中渗透心理素质的内容，及时对学生进行心理咨询，使学生在不知不觉中培养良好的心理素质和健全的人格素质。教师可以利用一些心理素质的内容，提高学生的感知、注意力、记忆、创造力和科研实践能力。通过使用激励手段，激发学生的主动性；通过强化和积极的心理暗示，提高学生的学习热情。课外教育是课堂教育的有益补充，通过媒体的广泛宣传，面向学生，增强学生的积极参与意识。通过心理讲座、心理报告、心理沙龙，让学生了解心理健康的基本知识和自我心理健康调节的基本方法，提高学生适应社会和自我心理调节的能力。促进学生的心理健康发展。同时，我们必须认识到心理健康教育是德育所不能取代的。我们不能用德育的手段和方法来解决大学生的心理问题。
（3）积极倡导大学生自我教育，内化自觉行动。事实上，只有将任何教育转变为教育自身的主动行为，树立主体意识，体现主体参与，才能实现教育的目的。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育。通过课内外各环节的教育，学生不断提高自我生存、自我调节、自我激励、自我发展和自我意识的能力，增强心理健康意识，学习自我心理调节的方法，消除负面情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活变化，以平常心面对自己、集体和社会，树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调节能力和适应社会生活的能力，预防和缓解心理问题的自觉行动。
（4）学校应努力扩大学生的社会实践活动。社会实践是人类心理发展的重要途径，心理素质在社会实践中逐渐发展和成熟。在实践活动中，大学生的自我、环境和内部矛盾运动导致大学生的独立行为，通过有意识地接受外部信息来调整自己的心理状态。通过社会实践活动，可以培养学生全面客观地观察、分析和解决问题的能力，增强抗挫折能力，磨练意志，提高社会适应能力；通过社会实践活动，可以纠正大学生自身的理解偏差，缩短学校与社会的距离，促进大学生的心理健康和人格完美。
（5）加强校园文化建设，促进大学生个性的自由发展。校园文化建设是高校独特的精神环境和文化氛围，是一种潜在的教育力量。丰富多彩、健康、有益的良好校园文化可以调节心情，愉快身心，在塑造和完善大学生个性方面发挥重要作用。大学生发展的关键在于他们个性的自由发展。只有在开放、自由的广阔空间中，大学生才能充分、自由、全面地发展。这个空间是物理上的，但也是心理和精神上的。在自由独立的心理空间中，人们追求理想和终极价值，发现自己，把握自己，实现个性的完善。心理空间以物理空间为基础，但主要需要精神上的无拘无束、自由驰骋和自由发展的精神文化环境。大学校园文化应倡导交流与碰撞、开放与争鸣、兼容与多样性的统一。校园文化有助于培养学生的各种潜能，锻炼各种能力。
（6）积极引导学生快乐学习。幸福是人们在某种活动中获得的兴奋、满足和幸福。这是一个快乐的心理活动过程。爱是最好的老师，兴趣是学习的动力，只有兴趣才能感到快乐。培养兴趣需要从多方面入手。首先，教师要督促学生了解学习目的，间接建立兴趣。当学生对学习一门课程不感兴趣时，教师对其最终目标的引导就显得尤为重要。学习过程大多需要长期的努力，这往往让人望而却步，学习是学生的天职。因此，教师应引导学生认真了解每门课程的学习目的，加强对学习个人意义和社会意义的深刻理解，使学生对各学科的学习产生浓厚的兴趣。其次，制定合理的目标，让学生在不断进步的同时对学习产生信心和兴趣，通过不断的鼓励巩固学生的学习行为，帮助学生产生自我成就感，从而在不知不觉中建立直接兴趣。
（7）在学生成长过程中，建立自尊和自信是其完整性格发展的重要组成部分。自尊是个人对自己的评价，认为自己是否值得被爱；自信就是相信自己的能力，能力越多，人们的自信就越强。建立自尊和自信，首先要找到个人自尊和自信的支点。找到正确的参考标准，使他们能够培养优势和规避弱点。其次，创造成功的记录。自尊和自信是成功的产物，没有成功，就不会有自尊和自信。因此，教师应该让学生在日常教学活动中经常体验成功的乐趣，关注学生的进步，以欣赏的方式表扬和鼓励学生，帮助学生逐渐建立自信。
21世纪是一个思想文化激荡、价值观多样化、新闻舆论重建、社会快速变化的世纪。面对如此复杂的世界，大学生的心理承受能力将受到更严峻的考验。作为高校教育工作者，要不断加强对青年大学生适应性、承受能力、监管能力和意志力的培养和教育，让他们真正明白，要想在未来有所作为，不仅要为思想道德、智力、身体等方面做好储备，还要为克服各种困难和挫折做好心理准备。
