1、分析注意力和不注意力的原因
为了更有效地培养孩子的注意力，首先要解释注意力形成的原因。从心理学的角度来看，我们通常所说的“注意力”在很多情况下不能被称为“注意力”，而只能被视为“注意力”。注意力是一个广义的概念，是指人们的心理活动可以选择性地指向和集中特定的事物，这可能是主动的，也可能是被动的；注意力是指一个人有能力随意实现注意力，注意力可以让人们关注某件事或意志，而不受外界刺激的干扰。只有了解注意力的原因，我们才能更好地分析和理解如何培养孩子的注意力。
通常我们经常听到一位母亲问：“我的孩子总是不能集中注意力，如何帮助他纠正它？”许多父母都有这样的担忧，觉得他们的孩子做事三分钟，很难集中注意力。事实上，父母的担忧往往不是孩子的问题。首先，我们需要意识到，不同年龄的孩子在保持注意力方面有很大的差异。
注意力的持续时间和注意力水平与许多因素有关，如儿童的气质、当时的身心状态和外部环境。一般来说，孩子年龄越大，坚持一件事的时间就越长，相反，年龄越小，保持注意力就越困难。
如果你仔细观察，你会发现3岁以下的婴儿很难长时间做同样的事情；在一件事上，婴儿经常跑不了多久，或者不时地环顾四周。在成年人看来，这些可能会觉得婴儿的注意力不集中；然而，如果他们是老年婴儿，他们可以坚持做更长的时间。
心理学家解释说，幼儿不能长时间保持注意力，因为他们的注意力很容易受到干扰，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁前的婴儿，注意力是被动的，只有新奇的、感兴趣的东西或东西才能吸引婴儿，控制注意力的能力很弱。
孩子的注意力与大脑的发育有关，一个人的大脑直到20多岁才会完全成熟。如果你做一件事超过20分钟，孩子想做其他事情，站起来移动，这是一个非常正常的现象。而且，孩子越小，越不能长时间保持注意力，因为他们控制注意力的能力相对较弱，容易受到干扰，难以抑制与任务无关的思维活动。因此，当孩子不能静静地坐下来听故事，不能坚持学习和写作时，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
事实上，每个人在不同的情况下都有不同的注意力表现。不要说宝宝，即使是成年人，在某些情况下也很难保持注意力，因为人们的注意力不能一概而论，在不同的情况下表现出不同的注意力。
儿童的注意力不能集中，也可能来自一些外部因素，如：学习或游戏内容不适合儿童，或室内活动过多，儿童（尤其是男孩）能量不能发泄，会显得不安；此外，也可能来自疾病或情绪问题，饥饿、困倦、疾病、心情不好或压力过大等，会导致儿童注意力不集中，显得心不在焉。
二、培养孩子注意力的基本方法和思路
那么如何培养孩子的注意力才能更有效呢？我们认为家长和老师可以从以下几个方面培养孩子的注意力。
（1）保护儿童的兴趣爱好。经过长时间的观察和研究，著名教育家蒙台梭利发现，无论哪个孩子达到某个阶段，他都会对某些事情特别感兴趣，并且非常想做。这一阶段被称为“儿童敏感期”。在不同的敏感时期，孩子们自然会专注于自己感兴趣的事情。例如，处于符号敏感期的儿童会对周围的数字和文字产生极大的兴趣，并主动学习和提问。如果孩子没有充分接触现实世界，他们自然会进入这个抽象的学习阶段。这时，父母提前教孩子，孩子可能会表现出不感兴趣和心不在焉，让人觉得注意力不集中。如果家长不了解孩子的发展规律，剥夺孩子做本该做的事的权利，或者经常打扰孩子，不仅孩子得不到相应的发展，而且他的注意力也会受到干扰和破坏。因此，决定注意力的一个非常重要的因素――具有不受外界干扰的专注能力，其实是与生俱来的，我们应该保护它。从这个意义上说，孩子的注意力首先不是培养出来的，而是保护出来的。
（2）安排学习、休息和活动的时间。家长和老师不应该给孩子安排太长的学习任务。根据心理学研究，5～7岁的孩子可以集中注意力15分钟。7岁的孩子可以集中注意力。～10岁的孩子需要20分钟，所以学习一段时间后，他们应该放松或休息。当孩子累了，让他们动，喝点水，吃点东西。不要强迫孩子整天坐着。越是这样，孩子就越不专心。尽量遵循孩子的意思，让孩子在快乐的情况下集中注意力。
（3）为孩子们创造一个良好的环境。孩子们控制自己的能力相对较差，所以为了让孩子们集中精力学习，有必要排除各种可能分散孩子注意力的因素，提前做好各种准备，让孩子们吃得好，喝得好，穿得合适。在学习之前，不要让孩子们玩新颖的玩具或有趣的游戏，这样孩子们就可以在平静和快乐的心情中开始学习。创造一个安宁舒适的环境是孩子们注意的必要条件，孩子们的学习环境力求简单而固定。如果条件允许，最好让孩子们有一个固定的学习场所，无条件的学习环境也应该简单。当孩子们学习时，如果成年人四处走动，说这个，甚至听广播，看电视，会严重分散孩子们的注意力。因此，当孩子们学习时，父母也最好坐下来，读一些书和报纸，或者做一些不引起孩子注意的事情。
（4）游戏是培养孩子注意力的好方法。游戏也是一个很好的方法：用静态游戏延续孩子的注意力，比如玩拼图、穿珠子、五子棋等静态活动。教师和家长要有意识地让孩子玩一些集中注意力的游戏，培养孩子的兴趣，让孩子在浓厚的兴趣中养成集中注意力的好习惯。家长和老师在集中精力玩游戏时，不应随意打扰和干涉，以保证孩子养成专心做事的好习惯。
（5）适当的教学内容是儿童关注的条件。人们的需求、兴趣和经验直接影响着人们的注意力。如果孩子学习的内容与他的需要无关，或者教学的内容太深，超出了他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意；如果内容太浅，就不能吸引他的注意。只有那些“跳”的内容才能吸引孩子的注意。因此，家长和老师应该善于从复杂的现实中选择孩子尚未掌握但能理解的内容，他们的注意力自然会集中。此外，当孩子坐下来学习时，家长和老师可以让他们学习最感兴趣的东西，然后集中精力学习其他东西，这样效果会更好。
实践证明，对于犯错误的孩子进行教育，无论目前的效果是好是坏，后续的工作都是必不可少的。具体来说，一是善于观察言行。虽然孩子的心理不容易把握，但思想主要体现在行为上。只有牢牢把握这个环节，才能把握问题的关键。即使重复，也可以对症下药。第二，要有明确的态度。如果你要求孩子改变，却忽略了他所做的事情，他可能会失去热情，甚至放弃自己。因此，要及时表明孩子的表现态度，正确肯定，错误制止。第三，要帮助孩子树立学习榜样，激发竞争心理，积极向上。
