健美操作是一项集娱乐、健康、趣味于一体的运动，在高校有着深厚的群众基础。健美操教学能有效提高学生的综合素质，对促进教育目标的实现具有重要意义。随着我国素质教育体育实施的不断深入，为了更好地实现健美操教学的目标，健美操教师需要在体育课堂教学过程中创新运用新的教学方法，实施多元化的教学评价，认真研究学生的身体素质特点、健美操兴趣特点和教学规律，在了解和掌握学生兴趣特点的基础上，不断创造有利于实施素质教育健美操活动的环境，为开展素质教育健美操创造良好条件。

健美操对大学生综合素质发展的意义

在社会经济不断发展的条件下，健康成为公众关注的焦点。健美操以其良好的运动娱乐功能，成为人们生活中的时尚项目。从事健美操不仅能促进身心健康的发展，还能促进综合素质的提高。作为提高学生健康水平的平台，健美操已经成为学校体育教学的重要组成部分。学生对健美操很感兴趣，尤其是女生。通过健美操的学习和训练，学生的身体素质得到了提高，心理素质和社会适应也得到了发展。

在实施素质教育的条件下，健美操教学已成为培养学生运动兴趣、终身体育意识、掌握运动手段的重要平台。因此，有必要鼓励高校健美操的发展。

健美操可以对学生的生理产生积极的影响。通过健美操的练习，可以促进学生心肺功能的改善。相关研究表明，参加健美操的人的心脏总体积指数明显优于不参加的人。心脏的全心增大表现在心室容量和心室壁厚度的增加上，右心室腔也明显扩大。心脏的这些特征有效地改善了泵血功能和储备。通过健美操，可以有效降低体内脂肪含量。健美操可以促进人体血液循环和新陈代谢。通过健美操的练习，可以有效提高骨密度，使骨骼更加坚固，提高骨系统的抗压能力，增强各关节的灵活性。

最后，通过健美操，可以有效促进学生消化功能的改善。其原理是健美操可以促进消化液的分泌，使胃肠蠕动更强，提高食物的消化吸收率。