（1）鼓励学生个性化学习

鼓励个性化学习，就是允许学生选择性学习。它至少包括以下几个方面:一是允许学生选择自己喜欢的领域学习;二是允许学生决定是否在特定的学科领域深入学习;三是允许学生选择自己喜欢的学习方式和方式。目前，美国的教育体系很好地体现了个性化学习的思想。在美国，高中深入大学(尤其是名牌大学)仅仅依靠高考成绩是不够的。高考成绩达到一定标准，关键是看你有没有别人没有的优势。在这样的制度下，如果学生不喜欢某门课，就没有必要坚持深入学习这门课。相反，他可以选择自己喜欢的学科进行深入学习。因此，美国高中生选修大学课程的现象非常普遍。与其花很多时间在自己不喜欢的学科上，不如把这些时间花在自己喜欢的学科上。当然，这样做需要配套制度的保障。美国每个城市都有社区学院，学生选修大学课程可以在社区学院完成。由于每所大学在教学过程中对学生的要求非常严格，不同大学（包括社区学院）的课程质量和教学质量差别不大。这样，学生在社区学科学习中获得的学分，将来上大学后就能得到哈佛等名校的认可。

当然，这也涉及到如何理解“全面发展的教育”.“全面发展教育”并不是强迫学生在各个方面都很优秀（当然，也不反对），而是为学生提供各方面的经验和机会来发展他们的才能，即为学生提供的教育是全面的。在经验的刺激和影响下，让学生找到自己的领域和方向，然后集中精力学习。这也符合怀特海的教育思想。怀特海认为，教育必须经历浪漫、准确、全面的三个阶段。提供全面的教育经验属于“浪漫阶段”，找到他们最喜欢的领域深入学习是“准确阶段”，学习知识，用于现实和生活，属于“综合阶段”.从这个角度来看，提供大量的选修课是一个很好的教育对策，可以让学生选择自己喜欢的领域学习。此外，提供灵活的学习计划也很重要。灵活的学习计划允许学生自己决定学习过程和学习深度，这个决定不会影响他们进一步学习的机会。美国的做法仍然值得学习。例如，在课程设置上，四年级学生的“动物研究”可以在三年级和五年级教授；此外，学校可以将所有的STC教科书作为学生的科学教科书，也可以选择一些单元渗透到现有的科学课程中。[21].

（2）降低中小学学习难度。

一方面，过度学习的存在是由于只注重知识的评价体系和激烈的竞争，另一方面也与中小学的学习难度有关。在美国考试期间，笔者发现中国中学几何的很多内容都是在美国大学学习的。他们认为，中学需要几年的时间来学习内容。如果学生上大学，他们会在几个月内学习。心理学家格塞尔的“梯子实验”也证明，如果儿童的发展没有达到一定程度，提前进行梯子训练的效果并不显著。作者曾经听到一位中国祖母抱怨说，他的孙子在幼儿园老师教他们学习时钟表，他的孙子很难满足要求。最后，奶奶抱怨道：“其实幼儿园老师没必要教这个。当孩子进入小学一、二年级时，他自然会认出时钟！我们的相关决策者、管理者和研究人员甚至不明白奶奶所理解的真相。换句话说，他们明白也不会改变现实。降低中学学习难度有几个方面。一是降低相应内容的难度要求；二是减少必修内容的重量，因为即使难度要求低，如果内容太多，对学生来说还是很难的；三是降低考试难度，让学生更容易满足基本要求。过度学习“只能使学生在人类已知的范围内进行认知活动，而缺乏对未知领域的探索。”这可能是学生缺乏创新的一个重要原因。[22]只有降低学生的学习难度，学生才能学会有余力，才有机会发展自己喜欢和擅长的领域。