强身健体是体育教育教学的首要目标

体育教育教学是教育的有机组成部分，是学生全面发展不可或缺的一部分。体育是一个有目的、有意识地应用于学生教育发展的过程。特别是“在学校教育中，学习和掌握体育知识和技能，提高健康和体质是体育区别于德育、智力教育和美育的主要标志。”[1]著名教育家马约翰总结了体育的意义：“体育是一门增强体质的科学。它专门从事体育活动，使一个人在身体的各个方面都能达到最完美的水平。”因此，体育教育教学的主要指导思想是提高学生的生理和心理水平，促进学生各种功能系统的良好协调生长发展。

运动的特点是运动，科学的运动促进生命健康。“生活在于体育。体育作为人类生活中的一项先进活动，是人类有意识、有目的地塑造完美人格的一种积极而本能的行为方式。[1]体育教育教学不是一种盲目的自然活动，而是一种有目的、有意识、有步骤、有针对性、注重方法的体育活动。体育教育教学活动过程中的两个核心关键词是“运动”和“实践”：“运动”不仅是生活的本质特征，也是体育教育教学的核心要素，“运动”的本质要求师生在体育课上练习，只有“运动”是实现健康的有效方法，但“运动”不是随意的运动，而是有规律的，注意运动的方法，“运动”的强度应符合学生的个人身心特征，“运动”的形式应有利于促进学生组织器官的生长发育和心理平衡，“运动”的外观应具有课堂结构、形式和规律，同时，“运动”的主体应突出体育的魅力，享受体育学习的积极热情。“实践”是指在教师的指导下，要求学生个人理解体育内涵，用身体感受体育运动，在体育意识和体育运动技术的相互作用下，努力实践体育学习要求，有效实现学生意识参与、行为参与、每个人“运动”和“实践”学习情况的结合。

体育教育的目标主要以体育课的形式实现。“体育课是在教师的指导下进行科学锻炼，以掌握技能，达到锻炼的目的。”[2]体育课的目标和任务应适度，内容和方法应适当，动作技术的难度系数不应成为学生身体的过度负担。体育教师在目标教学中应注意体育课的活动量和运动强度，学生的练习密度和运动强度也不利于学生的健康成长，教师应根据学生的年龄特点、身体功能特点和学生的实际体质，选择适当的内容，适度的锻炼，使学生在努力工作、快乐的前提下完成体育学习任务。体育教育在健康第一思想的指导下，教学内容、教学措施、教学环境、教学结果，促进学生各器官功能的改善，提高学生的身体素质，提高学生的功能健康水平。