培养体育能力

素质教育要求学生从学校获得知识，目的是在需要的时候寻求如何获得知识，而不是知识本身。体育教学的目标是让学生把体育变成职业活动的需要，有终身体育锻炼的能力。以参与体育活动、注重身体素质发展的意识为前提，能力是实现目标的保证。体育能力的获取是以身体为基础，以知识和技能为中介，通过反复参与实践，反复理解、理解、巩固和提高。因此，要培养中专学生的体育能力。在教学中，学生在传授各种基础知识和技术的同时，要经常自我实践，不断探索和发现，在体育实践中加深对知识原理和技术的理解和感受，培养学生的自我锻炼能力、自我设计锻炼计划和评价能力、环境适应能力等。中职学生只有具备这些能力，才能因地制宜地坚持体育锻炼。

1.掌握基础知识

为了保证学生对体育的持久性，除了培养学生对体育的兴趣外，还要理性地了解体育，使终身体育的思想无形中注入到学生的脑海中。因此，在体育教学中，不仅要培养技能，还要让学生了解体育活动对人们的身体、心理、思想等方面具有极其重要的意义。这就要求学生掌握一定的运动生理学、运动生物学知识和简单的运动原理、要点、锻炼方法等。学生的理解水平越高，对体育的热情和兴趣就越持久，这就能保证“终身体育”思想的形成。

对于中等职业学校学生终身体育知识的教学，应结合学生的专业特点和岗位需要，开设有针对性的理论课程。如体育保健、体育营养、体育处方、体育美学、体育观赏、现代急救等。只有当学生接受一定程度的体育理论知识时，才能将知识结合专业特点，科学合理地应用于体育实践，使体育与职业教育有机地结合起来。

教学生体育理论知识，通常结合职业工伤事故的处理，可采用以下方法：（1）职业体育讲座，感兴趣的学生主动参加；（2）理论课，教全班“体育与职业”相关知识；（3）插入实践课、课前、课后或问题。这通常非常有效，如学生扭伤，同时讲预防、治疗、简单治疗；指导学生长跑训练长跑可以改善心肺功能、注意事项、锻炼方法、方法等。

2.掌握运动技巧

体育运动最基本的方法是实践。如果你不参与，那就是空谈。要实践，就必须掌握一定的运动技能，才能使运动顺利进行。运动技能是将运动知识运用到实践中逐渐形成的。关键是如何让学生参与运动，从而掌握运动技能。除了强烈的健身意识和足够的运动知识外，掌握运动技能是从理论到实践的反复过程。

中职学生的个性特点，从他们选择的专业大致可以看出差异，根据不同类型、不同专业进行教学。为了让学生参与体育，首先要培养学生的体育兴趣。兴趣是最好的老师。只有当学生对体育感兴趣时，才能培养他们的体育能力。多年来，喜欢体育的学生被要求回答：“你为什么喜欢体育运动？”大多数答案都是“有趣”这个词，“有趣”实际上是另一种兴趣的说法。“乐趣”是孩子的天性。中等职业学校的学生仍然是大孩子。因此，他们应该把自己的“好”投入到课堂上，以激发自己的兴趣，掌握“乐趣”中的知识和技能。根据学生的兴趣，我校根据学生的专业特点和兴趣，设置不同的课程内容：工业分析与测试、商务助理、客户服务等专业，如柔和动作，可设置艺术体操、健美操、舞蹈等课程；计算机、会计等专业学生“安静”不活跃，设置室内健美操、垫运动等；模具设计与制造、机电一体化、数控加工等专业，多为男生，喜欢强烈的对抗活动，在课程中安排更多的篮球、足球课程和设备练习。

培养学生的兴趣，教师的责任是非常重要的。首先，作为一名体育教师，要有扎实的基本功，言行要散发出体育的魅力，成为学生模仿的对象；课堂教学方法要灵活多样，尽量选择各种有趣、有竞争力、实用、易学易用的项目，调动每个学生的积极性，与学生建立和谐的师生关系。此外，课外体育也是培养学生兴趣的主要途径。在课外活动中，由于人和环境的不同，教师应该教授不同的内容和方法。

体育素质是一个广义的概念，它与其他素质相互联系，相互促进。为了提高体育素质，不仅可以通过课堂教学来解决，还可以通过各种渠道培养学生的体育意识、体育道德和体育能力，并利用一切可用的时间来指导学生锻炼。这样，“国家健身计划”的实施就不仅仅是一个短期计划，从而全面培养和提高德、智、体、美全面发展的学生，不断提高教学质量。