实施健康教育

健康教育是学校体育教育的新目标，也是人类健康事业的新阶段。同时，也是一个有计划、有目的、有评价的教育活动过程。通过健康教育的有效实施，可以增强人们的健康意识，开展健康教育，自觉开展健康行为，从身体、心理、社会三个方面达到健康教育的效果和目的。

1、培养健康意识

从系统理论的角度来看，健康意识教育可以影响和促进人类内部努力系统的生成、发展和完善，从无序到有序，从低级到高级。也就是说，通过各种健康宣传教育，大多数受教育者意识到健康的意义和作用，提高他们的主观主动性，积极参与健康行为。也就是说，它促进了个人的动力系统，提高了个人自我完善的意识和积极的反馈机制。将社会和教育的外部要求转化为个人的内部需求，为实现健康教育提供了内部动力。

2、传授健康教育

在健康教育的教学中，课程结构的调整和教学内容的更新非常重要，是实现教育目标的关键。课程应充分反映基础、全面、完整、时代；教学内容应有针对性、实用、可接受。教科书应思想科学、基础前沿、理论实践、趣味性、系统统一。还应增强一些学生喜爱的运动知识和运动技能，帮助提高他们的自信和沟通能力，并获得终身收入。例如，“体育医学结合”的体育医学、体育保健、体育康复和各种科学健身知识和技能。从身体健康、心理健康和社会健康三个方面都取得了良好的效果。建立有利于鼓励学生全面发展的评价体系，评价指标可以客观地反映教育者的生理、身体健康、体育知识、体育技能等综合素质，确保健康教育的全面实施。

3、自觉健康行为

是指个体在有了健康意识和掌握了健康知识和技能后，要有长期自觉的健康行为习惯，即终身体育观念和习惯行为。运动习惯是在反复运动的过程中积累起来的，可以满足身体的发展，获得快乐的感觉，逐渐成为人们的日常生活需求。因此，人们可以根据自己的身体状况、环境状况、体育设施、兴趣爱好等选择合适的运动，进行长期自觉的健康行为，从而获得身体、心理和社会的健康效果和目的。

结语

通过以上论证和科学分析研究，不难看出，21世纪的教育目标和任务是进行教育改革，从“应试教育”向“素质教育”转变。然后理顺素质教育与体育的关系；体育与健康教育的关系；只有了解健康教育的含义、范围、作用和意义，才能有针对性地实施健康教育，将素质教育融入体育健康教育，减轻和缓解大、中、小学学生从学习到精神的沉重整体负担，促进和提高他们的身心健康水平，使中国青年学生的身心健康终身受益。