军事基础科目训练中存在的问题

（1）训练模式不合理，影响训练效果

1.不尊重居民气候特征，训练模式过于僵硬

军事基础学科小组培训的目的是最大限度地提高教学和培训的效率。军事基础学科的训练模式不能充分考虑居民的气候因素，不尊重气候特征，通常会影响训练效果。例如，7月是学生的入学阶段，夏季安排强度的户外体能训练，容易使学生中暑，甚至面临生命危险。在寒冷的冬天，学生跑100米，400米障碍，不能提高学生的抗氧能力，也不利于提高学生的竞争能力。合理的训练模式应充分尊重居民的气候特征，不仅能确保相应的训练强度，而且能得到学生的认可，真正实现科学的计划，严格的训练。

2.突袭训练，训练效果打折扣

在军事基础学科评价培训过程中，存在一定程度上不合理的突袭培训现象。评价前一段时间，对考试内容进行了大强度、大运动量的练习。一方面，学生往往因身体负荷过重而受伤；另一方面，经过大量的短期训练，学生的思想压力过大，斗志低下，结果“物极必反”。因此，训练工作越晚，越要循规蹈矩，稳步提高，坚决克服急功近利的心态。我们不应该随意增加训练量和难度。

3.训练重“量”，轻“质”训练，训练动作不合规

在正常的训练过程中，为了在规定的时间内完成评价科目的动作，一些学生急于抓紧时间，只需要训练数量，不注意动作标准和规范。在体能评估中，每个动作都有严格的规定，只有符合要求的动作才能记录。这种错误的重训练数量和轻视训练质量的训练模式已经成为影响评估结果的障碍。

4.学员“一锅煮”

在训练过程中，由于小组教师未能及时了解学生的身体基础，无法及时探索各种有效的训练方法，难以根据人员的基本素质和年龄水平及时进行分级训练，难以制定不同的小组训练教学方法，也不能制定个性化、有针对性的体能训练计划。这种“一锅煮”的体能训练方法很容易导致训练尖子“吃不饱”、身体困难户“跟不上”。

(2)运动损伤难以避免

军事基础训练科目的训练需要大量的运动，容易造成军事体育损伤。军事基础训练过程中遇到的运动损伤具有以下特点:

1.突发性损伤发病率高

许多军事体能训练项目，结合军事行动的具体情况，具有动作适应性大、防护装备条件差的特点，如枪击、投弹、驾驶、武器操作等所需的力量、速度、耐力、敏感性依赖于体能训练。步行、跑步、跳跃、攀爬和其他基本能力需要通过体能训练来增强。因此，在训练中，经常发生摔倒、碰撞、碰撞、碰撞造成的裂缝、刺伤、切割、擦伤等急性开放损伤。

2.突发性运动病来势快

目前，军事体能训练项目，如5000米、400米障碍、5公里武装越野、引体等，对健身时间、运动量和运动量都有严格的要求。但是，如果不科学规范地安排训练计划，盲目追求运动量、强度和成绩，很容易引起运动疾病。比如5000米跑5公里武装越野，由于肾小球毛细血管扩张和被动充血，肾小管上皮细胞变性，导致肾血循环障碍，短期肾缺血缺氧，毛细血管通透性增加，肾静脉压力增加，自由基含量增加，导致尿中尿蛋白。当运动量减少，强度降低，适当调整后，上述运动性疾病自然会痊愈。

3.运动性疲劳发生概率高

运动疲劳是由身体活动或肌肉运动引起的运动能力降低的生理现象。在军事体能训练中，士兵很可能会出现运动疲劳。有的会产生肌肉疲劳，有的会产生骨骼疲劳，在训练和比赛中不知情的情况下会骨折；有的会产生内脏疲劳，有的会产生中枢神经系统疲劳，形成条件刺激。当你看到训练场或想到训练时，你会呕吐、厌倦和不考虑饮食（3）“心理疲劳”经常发生

“心理疲劳”是指学员在训练过程中因神经紧张或长期从事单调乏味的体能训练而产生的心理疲劳和情绪变化，导致成长干部和学员身体器官活动效率低下，新陈代谢减弱，影响训练质量和效果，损害身体健康。军事基础学科训练过程中遇到的心理疲劳主要归因于以下几个方面:

1.训练内容单一

在组训过程中，为了提高单科成绩，个别单位通常采用单科突击训练的方式，提高学生对目标学科的熟练程度。培训内容单一，趣味性不高。学员容易感到无聊和疲劳。

2.训练难度太大

在特定的考核制度下，为了提高集体成绩，规划者有时会盲目增加训练量，学员容易疲劳。此外，那些训练难度大、风险高、训练强度大的科目，对学员的组织器官有很强的刺激作用。如果休息不够，很容易受到训练伤害。

3.训练强度过大

在培训初期，受训者的成绩会迅速提高，但在成绩提高到一定程度后，一些成长干部和学生的生理已经达到了极限，成绩的提高也有所缓慢。但为了继续提高成绩，规划者不注意学生的生理规律，而是加重培训负荷，提高培训密度和强度。时间紧，要求高，成长干部和学生容易产生阻力，然后出现抑郁、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题，引起头痛、头晕、记忆丧失、失眠等生理疾病，不可避免地降低培训效率，影响培训进度。