1、如何理解钢琴演奏中的放松

放松是一个相对的概念，针对紧张，是去除多余的力量，而不是手塌陷松散，下键不到底，没有力量，没有力量。它不仅是一种技术，也是一种状态。我们常说的放松可以分为静态放松和动态放松。静态放松是一种持续的放松，如睡眠状态；动态放松是瞬间的，局部的，是一种完整的动作放松“间歇”行为的目的不是静止，而是静止“待动”。钢琴演奏中的放松，即动态放松。放松是掌握正确、科学的钢琴演奏方法的基础。初学钢琴的人往往认为放松就是放松，放在钢琴上的手。这样，就会影响力量的控制，不仅没有力量，也没有美妙的音色。放松不同于放松，因为它有紧张的一面，即合理的放松和必要的紧张。也就是说，放松是紧与松的辨证统一关系，即松而不懈，即使整只手从肩关节到手腕完全放松，而指尖收紧支撑手臂的重量，手腕和肘部可以自由灵活地向任何方向移动，使整只手臂、手腕和肩膀完全放松。弹钢琴不仅仅是用手指敲键盘，而是放松肩膀、手臂和手腕，把手臂的重量送到指尖。

2钢琴演奏中不能放松的原因

钢琴演奏不能放松的原因通常有两种：一种是身体紧张；另一种是精神紧张。这两者通常是相互关联的。

2.身体紧张

2.11.由于演奏方法不科学，很多人在演奏速度快的曲目时经常会感到前臂和手腕肌肉发热酸痛。这是因为我们没有正确使用全臂演奏方法，而只是用连接肘关节的肌肉力量举起和支撑前臂演奏，使连接前臂的伸展肌肉始终处于直角收缩状态，肘关节始终处于直角固定状态。这样，很难将上臂和全身的重量完全送下去，因此很难发出丰满明亮的音质和音量。一旦需要很强的音量，就要多利用前臂的力量。久而久之，前臂的伸展肌肉就会发热、酸痛甚至受伤，从而形成所谓的音质和音量“职业病”。

2.1.2.当手指抬起触摸按钮发出声音时，应立即放松，使刚刚触摸按钮收缩的肌肉立即恢复原来的平静状态，只保留一点重量，使键不会上升。这种声音效果明亮，具有穿透力。一些弹钢琴的人，尤其是初学者，在触摸按钮后仍然用力按住键盘，而不是放松手臂上的肌肉。这会造成两种不良后果：一是这样演奏的音乐声音非常闷热，非常死亡，根本没有音乐，因为键盘被压死，导致弦共鸣不良。第二个原因是在第一次按钮紧张还没有消除的情况下，演奏第二个声音，第三个声音……这导致了紧张的积累，使整个手总是在紧张的状态下演奏。因此，你不能演奏一些快速的练习曲或技术困难的音乐，因为这样的演奏只能感觉手腕越多，前臂疼痛，使肌肉太累，造成损伤，影响演奏。

2.我们知道，在演奏中，一定程度的精神紧张是必要的。也就是说，充满信心，让身心处于全神贯注的兴奋状态，从而充满情感地忠实、完整地演奏音乐。但许多人在演奏时会不由自主地产生有害的心理紧张。众所周知，一首乐曲演奏得越熟悉，就越有把握，演奏得越自信。相反，如果你不熟悉音乐，你还没有克服音乐中的技术难点……会不由自主地紧张起来，表现为：玩前手掌出汗，手指颤抖；有些人不能弹到一半，甚至有些人坐在钢琴前头空白，不能下手。这样，演奏中经常会出现错误，反过来又会引起进一步的精神紧张和恐惧，形成不可控制的恶性循环，最终只能以一团糟告终。此外，环境的不适应也会引起紧张。如果有些学生在钢琴房弹得很好，但是到了大厅考试就不行了；有的给自己弹就可以了，一旦有人在旁边看就不行了。此外，环境变化也表现为不习惯钢琴、手指触摸、座位、音响、共鸣、光线等的不习惯。使情绪不稳定，从而影响演奏。

3如何解决放松问题

3.1.在钢琴演奏中体验放松。我们只己的实际操作，深刻体验放松的状态和感觉，然后反复练习，让肌肉形成记忆，养成习惯，解决放松的问题。接下来，简单谈谈体验放松的练习：①(不用钢琴)站着，让一只手垂在身边，它似乎完全完全“没有生命”，只是一个死肢，用另一只活动的手拖着手臂逐渐抬起，越高越好（手要求完全被动，活动的手应该感觉很重）突然放开，然后手臂驱动手臂完全像死尸一样摔倒。这个练习可以用一本书“落”在地上和“放”比较地面的不同效果。②坐在钢琴前，慢慢抬起一只手，高于头顶，像物体一样无拘无束地把一只手指放在键上，发出声音。每一个手指都可以尝试，手指落键要站稳，这样的练习可以放松手臂，更能潜意识地促进对放松的理解。在通过以上两种练习放松手臂后，我们还需要把手腕放平，把手腕放在尽可能低的位置。从高到低，重复多次练习。最后，在高位时，用平衡的动作手腕将整只手向上移动“带离”琴键。通过反复练习每个手指，我相信它可以使手臂、手腕、手指获得一定的灵活性，并得到一定的放松。

3.涅高兹在《钢琴表演艺术》中说：“钢琴演奏最困难的是长时间演奏，非常响亮快捷。”为了达到这个效果，放松是关键。我们可以通过一些技术实践来解决这个问题。例如，单独练习，双音落臂练习。在练习的过程中，调整呼吸，慢练习和简洁相结合。培养良好的心理素质，认真体验身体的基本放松。如果你拿起手，用三个手指触摸按钮，用指尖扣住键盘，你会觉得整个手的重量都集中在三个手指的指尖上。如果你做得不好，你可以先把手伸直，让五个手指放在一起，然后用一些力推一些东西，这样你就更容易意识到所用的力通过手臂毫无障碍地送到指尖，然后用重量代替键或另一只手。

简而言之，放松是钢琴的重要基础。它在钢琴中的作用就像机器中的润滑剂。它使音乐生动有弹性。没有它，钢琴的声音变得暗淡，失去光泽。因为放松，手指灵活；因为放松，音色像歌一样美……因此，要学会正确理解钢琴演奏中的放松，培养科学的演奏方法，从而提高自己的演奏水平。