警官学院学生健身有效策略

1.警官学院相关领导重视健身课程

要想在警察学院开展健身课程，有效开展，就需要警察学院相关领导高度重视，给予大力支持，投入一定资金，确保健身气功课程顺利开展。积极组织校园相关活动，大力宣传警察学院健身课程的意义，提高师生对健身课程教学的重视，做好健身课程的前期工作，确保健身课程在警察学院顺利开展。

2.整合警官学院体育产业资源

警察学校应大力培养专业、服务、复合、互补的人才，建设相关新兴专业，确保为市场和市场营销提供人才保障。此外，警察学校应抓住商机，增加完善体育设施的价值，扩大业务形成辐射网络，提高基础设施利用率，吸引有健身需求的人到警察学校消费。此外，整合警察学校体育产业人才，鼓励各类人才创新，丰富警察学校体育产业队伍，加快配套体制改革，公开选拔，招聘管理体育产业人才，建立创新实践团队，完善约束、竞争激励机制，为人才提供机会[2]。

3.开展多种形式的健身互动

3.1健康中国视门下传统武术文化的健身价值

武术散打从中国传统武术中延伸出来，既有创新，也有继承。中国武术属于中国传统文化，自然继承了中国传统文化思想。中国传统文化以儒、释、道为主流。武术在发展过程中也受到传统文化的影响，逐渐形成了以强身健体、修身养心为目标的体育活动形式。因此，在武术实践的两个目的中，修身养性在当代社会尤为重要。“修”将错误纠正趋于协调，“养”继续纠正它。人们生病的主要原因是错误的生活方式和错误的想法，这些原因都是由身心不协调引起的。中国传统武术不仅为健身人士提供了健身概念，而且还提供了健身方法。我相信，在武术理论的指导下，武术运动将对人类的发展产生不可估量的影响。

3.2柔术

巴西柔术(葡萄牙语:Jiu-JitsuBrasileiro;英文:BrazilianJiu-Jitsu)它是一种专降伏、以擒技见善、综合格斗竞技与系统自卫相结合的武术。20世纪初，日本讲道馆嘉纳治五郎门下的前田光世肩负着拓展巴西的使命，将包括(讲道馆柔道)宿舍技术(降伏)战术在内的柔术传授给巴西人卡洛斯·格雷西:CarlosGracie)与鲁伊兹▪佛朗萨：LuizFrança)。此后，前者家族的名将艾里奥·格雷西，从竞技和实战的角度出发，总结出以摔倒为基本技能、循环、逐步降伏为基本战术，"以柔克刚"，"以弱胜强"柔术新流派是指导性战略方针。如今，巴西柔术不仅占据了降伏式摔跤(英语:Grappling)战争技能的一半已成为综合格斗（英语：MixedMartialArts，简称:MMA)摔倒、拿等技战术的基本要素和组成部分，因此享誉全球，风靡武林。形成了充满活力的体育文化代表。在现代体育精神的指导下，柔术在传承传统文化、建设文化强国等方面发挥着重要作用[3]。

3.3散打

科学现代的教学方法是提高散打教学质量的基础和前提。诚然，警察学院散打学院“全民健身”价值的发挥必须以高效的散打教学质量为基础，教师必须不断创新，引入现代教学方法。具体来说，教师可以采用以下教学方法:多媒体教学法、小组合作教学法、游戏教学法、竞赛教学法、情境教学法、互动电子白板教学法等。多种教学方法“满堂灌”，“填鸭式”教师科学的教学方法应能够利用散打教学的内容和学生的学习情况，鼓励学生自学和探究学习，提高教学质量。此外，教师应注意实践教学。定期组织散打比赛、散打交流比赛等实践活动，提高学生对散打的热爱。

4.及时更新和丰富自己的设备和设备

任何科学的健身方法都需要合理的设备来支持。因此，作为一所警察学院，我们应该不断更新我们的体育锻炼设备。实际上，由于设备数量不足，警察学院往往使学生无法更好地游泳、篮球、羽毛球等常见项目。即使一些警察学院有足够的锻炼设备，由于学生人数、课外活动安排、对外开放等不同因素，学生也无法通过体育锻炼更好地提高自己的素质。因此，大多数警察学院特别需要在建设过程中不断引进各种体育健身设备，只有这样才能真正满足现代大学生体育健身和锻炼的需要。

健身意识和能力的培养是警察学校体育教学的重要目标之一。要构建以终身体育意识为理念的教学模式，必须重新审视和优化教学内容，不断改革教学方法，通过过程评价促进学生的情感体验，使学生在深度学习中建立体育意识。对学生进行终身体育教育，首先要培养学生的体育锻炼意识、技能和习惯。