体育和健康是新课程改革下的一门重要学科，也是学校教育的重要组成部分之一。体育健康课程的设置是在丰富多彩的校园体育文化活动中锻炼学生的身体，培养学生的体育精神、体育意识和体育技能。因此，我认为体育课程不仅可以锻炼儿童的身体，提高身体素质，还可以学习各种体育技能，使学生在未来的竞争中更有优势。

改变体育课的教学态度

体育课程不应该在教室里度过，也不应该体现在户外。这就要求体育工作者改变对体育的态度，合理有效地教授这门课程。教师在安排教学课程时，要注意学生的体育基础、兴趣和健康状况。制定的教学目标小而精，符合学生体育课堂教学的实际情况，不会伤害学生的身心。

教师应合理安排体育与健康课程的教学活动。理论知识课程可以在室内进行，实践课程可以在室外进行。例如，在学习乒乓球时，我首先在室内进行理论知识教学实践，在室内展示一张乒乓球拍和多个乒乓球。为了增强学生对乒乓球的兴趣，我向学生们讲述了乒乓球的发展历史和中国著名乒乓球运动员的事迹，并在多媒体大屏幕上播放了奥运乒乓球比赛的视频屏幕。学生们聚精会神地观看比赛，不时发表评论。看到这一幕，我鼓励学生学习乒乓球技巧，争取为国争光。接下来，我一边讲解拿球拍的手势，一边纠正学生的错误手势。当学生们基本掌握了拿球拍的手势时，我带领学生们进入操场开始实践教学。一开始，我邀请了一位体育老师进行了一场精彩的乒乓球比赛，赢得了大家的掌声。比赛结束后，学生们立即进行了实际操作，在我的纠正中，学生们掌握了打乒乓球的标准动作。经过这次学习，学生参加体育锻炼的意识得到了提高。学生们实现了我的教学目标，不仅提高了身体素质，而且学会了一项运动，培养了学生的勇气和拼搏精神，为今后的乒乓球比赛打下了良好的基础。

体育与健康课程是理论与实践相结合的课程，要求教师全面掌握教材，合理安排体育课程；也要求学生听从教师的安排，积极锻炼，全面提高体育文化素养。