大学阶段是学生身心成熟的时期。然而，由于我国的教育模式，只注重书本知识教育、缺乏实践、只注重继承、缺乏创新等问题在教育中普遍存在。因此，大学生普遍存在一些心理问题。在市场经济对人才要求高的情况下，很多大学生会出现环境适应能力差、人际关系处理不好、性意识混乱等问题。体育教学作为促进大学身心健康正常发展的重要手段，有责任引导学生保持健康的生理心理状态，预防各种生理心理疾病。

1、大学生的健康状况

国家抽样调查显示，目前大学生体质逐渐下降。各种生理指标逐年下降，如学生的视力水平、身体机能、体检成绩等。这些情况应该引起教育的重视。造成这种现象的基本原因如下:(1)学生学习负担过重，导致很多学生没有精力参加体育锻炼。(2)缺乏良好的生活习惯，对体育没有热情，缺乏毅力，坚持不懈地锻炼(3)对体育锻炼没有认识，不了解体育对健康的重要性。(4)部分学生身体素质差，导致对体育锻炼不感兴趣，甚至对体育锻炼有抵触情绪。通过对上述因素的详细分析，高校应不断完善教学方法和教学内容，探讨新的教学模式，引导学生形成健康的体育锻炼意识，独立进行体育锻炼，提高体质。

与此同时，许多大学生也有不同程度的心理问题。由于社会和家庭的压力，学生有巨大的心理负担。对于心理不成熟的大学生来说，压力控制能力低，心理自我调节能力差，容易受到负面情绪的影响。然而，许多学校缺乏心理健康咨询，家庭缺乏与父母的沟通，导致学生的心理问题日益严重。

二、体育健康教育对大学生健康的影响

大学生的体育锻炼在很大程度上受到体育健康教育的影响。影响健康的因素很多，如遗传、环境、习惯、教育、营养、锻炼、文化环境等。然而，在这些因素中，体育锻炼在健康中起着重要的作用。体育作为一种健康教育，对大学生的健康有着重要的影响。体育可以促进大学生正确的体育锻炼，从而改善大学生的身体状况，提高他们的生理功能，提高他们对环境的适应能力。其次，体育可以促进心肌生长，增加肺活量和通气量，使大学生身体发育良好，增强免疫力，加快新陈代谢，创造健康的身体，从而适应高强度的工作和学习。

三、完善体育健康教育建议

调查发现，现代大学生的身心状况并不乐观。作为一门旨在改善大学生身心健康的课程，体育健康教育仍存在一些问题。因此，建议对现有的体育课程进行改革。

（1）改变高校体育脱离社会的现状，坚持以人为本的原则，以丰富的内容和形式满足不同专业、不同个性、不同爱好的学生对体育课程的需求。加强学生的体育意识，培养学生的兴趣，增加体育在学校教育中的比重，简化体育学习的难度，使学生能够快速掌握说话内容，养成长期锻炼的习惯。

（2）开展更多的体育活动，通过竞争培养学生良好的体育道德，进而发展成为优秀的社会道德。通过篮球、足球等比赛活动，提高学生的竞争意识，增强学生之间的合作精神。

（3）提高体育教师，开展心理健康教育。教师素质是开展心理教育的关键。体育教师具有实践教学能力，掌握丰富的基础理论知识，具有强烈的责任感和使命感，不断提高自己，改进教育方法。

结束语：

当代大学生的身心健康问题并不乐观。大学生身体素质逐渐下降、近视率增加、各种疾病抵抗力下降已成为一种普遍现象，各种精神疾病也在大学校园里蔓延。作为素质教育的重要组成部分，高校体育健康教育必须加强对大学生身心健康培训的教育。体育教育不仅要努力提高学生的身体健康，还要注意学生的心理健康。培养学生敢于挑战、竞争、团结合作的精神。加强学生思想道德建设，树立正确的人生观和社会观，提高学生的思想道德素质。高校应不断改变思想，以学生为基础，创建符合新时代的体育健康课程教育体系。